宗教信仰是土族精神文化的一项重要内容。土族普遍信仰藏传佛教，早期的土族，主要信仰原始的萨满教。元末明初，藏传佛教传入土族地区并得到迅速发展，特别是藏传佛教格鲁派的发展尤为迅速。
　 由于受汉族影响，还崇拜祖先，信奉关帝、二郎神、家神、灶神、门神、财神、菩萨等。
　 土族每家都供有一位家神，作为家庭的保护者。所供的家神中有祖师爷、灶君娘娘、白马天将等。每年旧历除夕家家都要接神，在院中烧松柏枝，上面撒上一些酥油和炒面。然后全家人跪拜磕头。同时在灶神和门神前点灯供馍接神。
　 土家人居住的地方多在山谷间，种的地多半是山地，所以他们非常崇信山神。青海土族地区的大部分村落都有“崩康”(意为十万佛)、“俄博”(即敖包，嘛尼堆)、“苏克斗”(意为挡雹阵)，其主要作用是保佑地方平安，风调雨顺，抵挡冰雹灾害。土族人民在信仰藏传佛教的同时，还保留有许多萨满教的因素。